بهترین نوع بالش به نیازهای فردی شما بستگی دارد. اگر به پهلو میخوابید، بالشهای سفتتر و بلندتر مناسب هستند. برای خواب به پشت، بالشهایی با ضخامت متوسط و حمایت مناسب از گردن توصیه میشود. افراد که به شکم میخوابند معمولاً از بالشهای نرمتر و نازکتر راحتتر هستند.
بالشهای پر نرمتر هستند و شکلپذیری بیشتری دارند، اما ممکن است برای افراد مبتلا به آلرژی مناسب نباشند. بالشهای الیافی ضدحساسیت هستند و دوام بیشتری دارند، اما ممکن است کمی سفتتر باشند.
بالشها معمولاً هر 1 تا 2 سال باید تعویض شوند. با گذشت زمان، بالشها شکل اولیه خود را از دست میدهند و ممکن است مواد آلرژیزا مانند گردوغبار در آنها جمع شود.
بسیاری از بالشها قابل شستشو با ماشین لباسشویی هستند، اما باید برچسب آن را بررسی کنید. بالشهای الیافی معمولاً به راحتی شسته میشوند. بالشهای پر نیز قابل شستشو هستند، اما بهتر است خشککن را روی حرارت کم تنظیم کنید.
بله، بالش نامناسب میتواند دلیل درد گردن باشد. اگر بالش خیلی بلند یا خیلی کوت
ممکن است بالشها تقریباً یکسان به نظر برسند اما هر یک از انواع آنها دارای ویژگیهای مخصوص به خود است که بهتر است پیش از خرید بررسی شوند. اگر بالش شما نتواند بهدرستی از سر و گردن شما پشتیبانی کند، میتواند باعث بیقراری و فشار به ستون فقرات شود و خواب باکیفیت را ممکن نسازد. برای خرید بالش مناسب ابتدا باید از خود پرسید، در چه وضعیتی میخوابید؟ برای اینکه تکیهگاه مناسب برای گردن و سر خود تهیه کنید، باید از بالشی استفاده کنید که خیلی سرتان را به سمت بالا یا پایین خم نکند.
ممکن است بالشها تقریباً یکسان به نظر برسند اما هر یک از انواع آنها دارای ویژگیهای مخصوص به خود است که بهتر است پیش از خرید بررسی شوند. اگر بالش شما نتواند بهدرستی از سر و گردن شما پشتیبانی کند، میتواند باعث بیقراری و فشار به ستون فقرات شود و خواب باکیفیت را ممکن نسازد. برای خرید بالش مناسب ابتدا باید از خود پرسید، در چه وضعیتی میخوابید؟ برای اینکه تکیهگاه مناسب برای گردن و سر خود تهیه کنید، باید از بالشی استفاده کنید که خیلی سرتان را به سمت بالا یا پایین خم نکند.
پارچه و روکش بالش باید از بهترین مواد باشد. پارچههای پلاستیکی در شب سبب تعرق میشوند و از کیفیت خواب میکاهند. بهتر است از انواع روکشهای باکیفیت و با قابلیت تنفس استفاده کرد.
بالشها از تنوع گستردهای برخوردار هستند. برخی از افراد حساسیت دارند از این رو بهتر است از نوع مناسبی از بالش استفاده کنند. استفاده از پر، پنبه و پلیاستر در تهیهی این محصول بسیار رایج است.
این مدل بالش متداولترین نوع بالشی است که در بازار مشاهده خواهید کرد و معمولاً قیمت ارزانتری نسبت به سایر مدلها دارد.
این همان ماده (پلی اورتان) است که در تهیهی بسیاری از تشکها از آن استفاده میشود. بالشهای دارای مموری فوم معمولاً چگال تر از بالشهای پلیاستر یا فوم خرد شده هستند و معمولاً متناسب با فرم سر شما هستند. البته بالشهای مموری فوم بهاندازه بقیه قابلیت تنفس ندارند به همین دلیل ممکن است در طول شب سبب تعرق شوند.
این بالشها جدیدترین مدل از بالش هستند که براساس تکنولوژی روز ساخته میشوند.خروپف را کاهش میدهند و سبب بهبود کیفیت خواب میشوند. این بالشها از طریق حسگر کمی باد میشوند یا ارتعاش کوچکی ایجاد میکنند تا فرد سر خود را تکان دهد و مجاری تنفس باز شوند. هم چنین تنفس و ضربان قلب هم ثبت و بررسی میکنند.
این بالشها بهطور معمول از پر غاز یا اردک تهیه میشوند.معمولاً سفتترند و مخالفان زیادی دارند. طرفداران حیوانات و محیطزیست استفاده از بالشهای پر را توصیه نمیکنند.
بخش نظرات کاربران